Ulasan Editor

HealthifyMe adalah aplikasi penghitung kalori & penurunan berat badan terbaik yang dirancang untuk membawa Anda selangkah lebih dekat ke tujuan kesehatan & kebugaran Anda. 🏋️‍♀️ Dengan HealthifyMe, Anda dapat melacak makanan Anda, menghitung kalori, & membuat rencana diet yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi Anda. Aplikasi ini juga menawarkan latihan yang dipandu oleh para ahli & menghubungkan Anda dengan ahli diet & ahli gizi terkenal. 🍎

Aplikasi HealthifyMe memenuhi kebutuhan siapa pun di Indonesia yang ingin menurunkan berat badan dan menjalani hidup sehat & bugar. Aplikasi penghitung kalori ini memiliki database besar makanan Indonesia, yang memungkinkan Anda menghitung kalori makanan & buah-buahan berdasarkan ukuran porsi. 🥗 Ini juga membantu membuat rencana diet berdasarkan kalori yang dibutuhkan. Dengan HealthifyMe, Anda dapat menetapkan tujuan berat badan Anda (menurunkan, menambah, atau mempertahankan berat badan), menetapkan target harian untuk asupan kalori, & melacak kemajuan harian Anda. 🎯

Memperkenalkan HealthifyStudio, format unik latihan langsung yang membawa kelas yoga & kebugaran ke dalam kenyamanan rumah Anda. Dapatkan akses ke latihan mulai dari yoga untuk menurunkan berat badan, kardio, kelas yoga untuk pemula, hingga latihan tanpa peralatan. 🧘‍♀️

HealthifyStudio cocok untuk setiap kebutuhan - baik itu penurunan berat badan, kekuatan, stamina, atau lainnya. Ini juga mencakup berbagai bentuk latihan, seperti kekuatan & pengkondisian, yoga, HIIT, Pilates, dan tari. Selain itu, aplikasi ini menyediakan rutinitas latihan harian yang berfokus pada kelompok otot utama, memberikan Anda manfaat untuk berolahraga di rumah tanpa menggunakan peralatan apa pun. 💪 Latihan yang termasuk adalah:

1. Latihan untuk perut dan abdomen
2. Latihan untuk tubuh bagian atas
3. Latihan untuk paha
4. Latihan untuk menurunkan berat badan secara keseluruhan
5. Latihan untuk membakar lemak

Penggunaan HealthifyMe setiap hari dapat membantu Anda tetap sejalan dengan tujuan kesehatan & kebugaran Anda tanpa harus pergi ke gym atau ahli diet. Ini juga memenuhi tujuan penurunan berat badan untuk wanita dan pria, sehingga secara efektif membantu Anda makan dengan sehat, berolahraga secara efisien, dan yang terpenting, menjalani gaya hidup holistik. 🌟

Fitur Aplikasi

1. Penetapan Tujuan: Kami akan membantu Anda menentukan BMI Anda dari usia, jenis kelamin, dan berat badan Anda, dan membuat rencana penurunan berat badan pribadi Anda, sehingga Anda tahu persis dari mana harus memulai.
2. Laporan: Kalkulator kalori HealthifyMe akan membantu menganalisis kinerja Anda dan memberikan laporan terperinci. Laporan kebugaran ini memecah asupan makanan Anda menjadi protein, serat, dan karbohidrat dengan pemetaan makro-nutrisi yang akurat. Ini juga menyimpan makanan favorit Anda dan daftar kalorinya untuk membantu Anda mencatat makanan Anda dengan mudah.
3. Bantuan Ahli: HealthifyMe membantu Anda terhubung dengan ahli kebugaran dan ahli gizi/dietisien untuk bimbingan dan pembinaan satu lawan satu yang berdedikasi. Ini juga menawarkan resep sehat untuk membantu Anda tetap sejalan dengan tujuan Anda.
4. Pelacak Latihan: Aplikasi untuk penurunan berat badan ini memungkinkan Anda melacak latihan harian (dengan pengingat), durasi, dan kalori yang terbakar setiap minggu, bulan, dan seumur hidup.
5. Zona Masalah: HealthifyMe berfokus pada zona masalah Anda dan juga menghubungkan Anda dengan pelatih untuk umpan balik waktu nyata.
6. Sinkronisasi: Anda dapat menyinkronkan HealthifyMe dengan data Apple Health & Google Fit untuk memberi tahu Anda berapa banyak kalori yang telah Anda bakar. Ini juga mengumpulkan data dari perangkat yang dapat dikenakan yang telah Anda sinkronkan dengan Apple Health.

Fitur

• Penetapan tujuan berat badan yang dipersonalisasi

• Laporan terperinci tentang asupan nutrisi

• Bantuan ahli dari ahli gizi

• Pelacak olahraga harian dengan pengingat

• Fokus pada area проблем tertentu

• Sinkronisasi dengan aplikasi kesehatan lain

• Kelas latihan langsung dengan HealthifyStudio

• Database makanan Indonesia yang luas

Kelebihan

• Personalisasi tujuan berat badan

• Laporan kemajuan terperinci

• Akses ke ahli kebugaran

• Pelacak olahraga harian

• Sinkronisasi dengan perangkat lain

Kontra

• Membutuhkan koneksi internet stabil

• Beberapa fitur memerlukan langganan